Para muchos el rugby es un deporte violento que no consideran a la hora de elegir un deporte para sus hijos. Pero nada de eso. Que el rugby sea un deporte de contacto, no implica que sea violento o agresivo. Al contrario, se trata de uno de los juegos en los que más se inculca el respeto y el compañerismo. El profesor y entrenador de rugby del  Club Navy Warriors Santiago A. Moujan no cuenta los beneficios del rugby para los niños. 

¿Quién dice que los abdominales son de hombres? Actualmente, existe una errada percepción sobre un cuerpo marcado de deportista, o como algunos lo llaman, “fit”. Para los hombres, un cuerpo marcado y musculoso es el modelo de aspiración, y los abdominales son la última pieza del rompecabezas que conforma al hombre ideal en la sociedad del siglo XXI.  Por el contrario, la mujer idealizada es aquella flaca con curvas; un cuerpo que por lo general no se asocia al deporte ya que éste último sería más “cuadrado” y musculoso, más parecido al de un hombre, bajo la visión establecida por la sociedad.

Cómo iniciar a hacer deporte, ¿por dónde comenzar?  El primer paso es tomar la decisión de comenzar a hacer deporte, en realidad es el paso más sencillo. Lo difícil es comprometerse a mantener esa decisión que involucrarán cambios en tu estilo de vida. No tienes que hacer cambios drásticos de la noche a la mañana, sin embargo, necesitas compromiso. Es una promesa contigo mismo que tendrás que recordarla hasta que se vuelva un hábito común el realizar una actividad física. ¿Cómo hice yo para comenzar y mantenerme haciendo deporte?

Si les gustaría hacer ejercicio con su mascota, a continuación van a encontrar diez consejos que yo tomo en consideración al momento de salir a ejercitarme con mi perrito.